Ein starkes Herz-Kreislauf-System ist die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Angeleitetes Ausdauertraining in unserer Praxis verbessert Ihre körperliche Belastbarkeit und unterstützt die Rehabilitation.
Körperliche Inaktivität ist einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Regelmäßiges Ausdauertraining senkt Blutdruck und Ruhepuls, verbessert die Blutfettwerte, stärkt das Herzmuskelgewebe, fördert den Abbau von Körperfett und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
In unserer Praxis führen wir gemeinsam mit Ihnen ein individuell abgestimmtes Herz-Kreislauf-Training durch. Dabei achten wir auf die richtige Belastungsintensität – orientiert an Ihrer aktuellen Fitness, Ihrem Alter und eventuellen Vorerkrankungen. Puls und Belastung werden kontinuierlich überwacht.
Nach einem Herzinfarkt, einer Herzoperation oder bei chronischen Herzerkrankungen ist kontrolliertes Training essenziell. Wir begleiten Sie sicher durch den Aufbau Ihrer Belastbarkeit – Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo.
Für ein nachhaltiges Ergebnis empfehlen wir regelmäßiges Training – idealerweise 3-mal pro Woche. Wir begleiten Sie beim Aufbau und zeigen Ihnen, wie Sie das Training sicher in Ihren Alltag integrieren.